Podstawowym kata Goju ryu jest Sanchin. Wyróżnia się ono spośród innych statycznością ruchów, przemieszczanie odbywa się małym krokami wprzód i w tył. Sanchin wykonywane jest przy pełnym napięciu ciała wraz z odpowiednim oddychaniem. Złe wykonywanie może doprowadzić do kłopotów ze zdrowiem takimi jak nadciśnienie tętnicze czy hemoriody.
Sanchin to kata energetyczne, mające na celu skoordynowanie ruchu wraz z oddechem, poprawienie napięcia mięsniowego, usprawnienie "pamięci" mięśni, skorygowanie postawy i techniki oraz wyrobienie mocnego ducha u ćwiczącego. Kata to powinno być ćwiczone przez zaawansowanych karateków na każdym treningu. Dbałość o wykonywanie Sanchin to wizytówka stylu Goju ryu.
Sanchin w wykonaniu Morio Higaonna to uosobienie czystej mocy.
"Gwiazdy" grają w basket ;P
14 lat temu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz